예민한 사람들에 대한 이야기
매우 예민한 사람들이란 외부 자극이나 소리에 매우 민감하고 대인관계도 민감한 사람들을 의미한다
예민함의 장단점
정신건강학과 의사는 환자들과 일반인들을 모두 다루면서 예민한 분들도 많이 만나게 되는데, 이들이 어떤 차이가 있는지 고민하다가 예민함이 단점이 아닌 장점으로 작용할 수 있다는 생각이 들어 관리가 필요하다는 결론에 이르렀다.
예민한 성격의 유형
성공한 사람들은 어릴 때부터 자신의 예민함을 잘 다루는 방법을 알고 있었고, 이것 때문에 힘들어하는 사람들은 아직도 관리가 안 되는 경우가 많다. 예민한 사람들은 기질이 타고난 경우와 환경적 요인으로 인해 발생하는 경우가 있는데, 후자의 경우 형제와의 갈등, 학교 거부 등이 나타날 수 있다.
예민한 사람들과 디자인 업무에 대한 이야기
디자인 업체에서 일하는 직원들은 외부 감각에 민감해야 하기 때문에 이러한 성향이 오히려 단란한 직업에 도움이 될 수 있지만, 이러한 성향이 컨트롤되지 못하면 병적인 부분으로 진행될 수도 있다는 것을 알려줍니다.
트라우마가 예민한 분들을 만드는 이유와 대처 방법
환자가 아니었던 사람들이 특정 상황에서 예민하고 민감한 특성을 보이며 본격적으로 환자가 되는 경우가 있습니다. 이는 트라우마나 가족적 문제 등으로 인해 발생할 수 있으며, 우리나라 사람들이 가장 크게 느끼는 트라우마는 자기 가족의 사망입니다. 이러한 상황은 우울증이나 불안 등의 정신질환을 유발할 수 있습니다.
대화에서 에너지 소진을 줄이는 방법
예민한 사람들은 대화할 때 듣는 말뿐 아니라 표정, 말투, 분위기까지 모두 기억하려고 하기 때문에 에너지를 많이 소모하게 됩니다. 이로 인해 하루에 여러 명을 만나게 되면 밤에는 기진맥진해지며, 주말에는 아무것도 할 수 없게 됩니다.
예민한 분들과 성공한 사람들의 차이
예민한 사람들은 회의에서 말이 굳어지고 숨이 막히기도 한다. 이에 비해 잘 다루는 사람들은 자신들끼리 이야기하게 놔두고, 에너지를 적재적소에 아끼며 밀당을 잘한다. 이렇게 하면 즐거운 시간이 끝나도 힘이 남는다.
과거의 상처가 불안과 예민함에 영향을 미치는 방식
예민한 사람들 중 일부는 한 달에 한 번만 집 밖에 나가는 경우도 있습니다. 그들은 거의 집에만 있으며, 집에 있으면 편하다고 생각하지 않습니다. 그들은 과거의 상처나 불안한 기억이 현재에도 영향을 미치는 것을 경험합니다.